ME 08. Estrategias 2 y 3: Factor estresante y adaptación

Continuamos en esta clase con las estrategias para el manejo adecuado del Estrés, y en esta ocasión vamos a trabajar con los factores estresantes, en una primera parte, y luego trataremos sobre la adaptación al estrés y cómo lograrlo.

Recuerda tomar apuntes, puedes consultarme o escribirme a través del formulario de contacto que encontrarás en la misma página. Así que, vamos con el video de la clase de hoy:

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Y ahora vamos con la segunda estrategia:

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Pues hasta aquí la clase de hoy, no olvides escribirme si necesitas algún tipo de soporte al respecto, o si necesitas consultarme lo que deseas, soy todo ojos. Espero que te haya servido la clase y nos veremos en la próxima.

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