MFN 06. Los Obstáculos de La Mente

En la clase de hoy vamos a hablar sobre los 5 obstáculos más comunes a la hora de practicar Mindulness y Meditación. Estos obstáculos o distractores pueden ser manejados con técnicas muy puntuales. Presta atención.

Toma nota, y pon en práctica lo que de aquí aprendas, y recuerda que si tienes alguna duda al respecto, puedes escribir en el formulario que tienes en esta misma página.

Vamos con el video:

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